Точечный массаж. Шиацу

Мануальная терапия
Лечебный массаж
Массаж спины, антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж
Массаж точечный
Точечный массаж. Шиацу
Точечный массаж. Акупунктура
Спортивный массаж
Детский массаж
Вопросы
Массаж – цены
Запись на массаж

На этой стра­ни­це вы узна­е­те прак­ти­че­ские при­ё­мы при­ме­не­ния то­чеч­но­го са­мо­мас­са­жа ши­а­цу в до­маш­них усло­ви­ях.

На­по­ми­на­ем, что су­ще­ству­ет 2 ос­нов­ных спо­со­ба воз­дей­ствия на мас­саж­ные точ­ки

  • Успо­ка­и­ва­ю­щий ме­тод - ха­рак­те­ри­зу­ет­ся непре­рыв­ным, плав­ным воз­дей­стви­ем с по­сте­пен­ным на­рас­та­ни­ем си­лы дав­ле­ния в те­че­ние 3 - 5 ми­нут.
  • То­ни­зи­ру­ю­щий ме­тод - ха­рак­те­ри­зу­ет­ся ко­рот­ким силь­ным на­дав­ли­ва­ни­ем и быст­рым, рез­ким уда­ле­ни­ем паль­ца от точ­ки. Дли­тель­ность воз­дей­ствия 0,5 - 1 ми­ну­та.
  1. Шиацу высокое давлениеТо­чеч­ный мас­саж ши­а­цу при ги­пер­то­ни­че­ской бо­лез­ни (вы­со­кое дав­ле­ние)
    То­чеч­ный мас­саж по­ле­зен как со­став­ная часть при ре­ше­нии про­бле­мы вы­со­ко­го дав­ле­ния. Ме­тод воз­дей­ствия - успо­ка­и­ва­ю­щий.
  2. Шиацу пищеварение, перистальтика кишечникаТо­чеч­ный мас­саж ши­а­цу при при­выч­ном за­по­ре
    Са­мо­мас­саж на­прав­лен на ак­ти­ви­за­цию пи­ще­ва­ри­тель­ной си­сте­мы, уси­ле­нию пе­ри­сталь­ти­ки ки­шеч­ни­ка. Ме­тод воз­дей­ствия - воз­буж­да­ю­щий.
  3. Шиацу усталость глазТо­чеч­ный мас­саж ши­а­цу про­тив уста­ло­сти глаз
    То­чеч­ный мас­саж мож­но ис­поль­зо­вать для улуч­ше­ния со­сто­я­ния глаз. Ис­поль­зу­ет­ся две пар­ные точ­ки. Ме­тод воз­дей­ствия - воз­буж­да­ю­щий.
  4. Шиацу головная боль переутомлениеТо­чеч­ный мас­саж при го­лов­ной бо­ли
    Ес­ли го­лов­ная боль вы­зва­на пе­ре­утом­ле­ни­ем, вы смо­же­те снять её то­чеч­ным мас­са­жем. Мас­си­ро­вать на­до в успо­ка­и­ва­ю­щем ре­жи­ме.
  5. Шиацу стрессТо­чеч­ный мас­саж про­тив стрес­со­вой си­ту­а­ции
    В стрес­со­вой си­ту­а­ции по­мо­га­ет мас­саж то­чек обо­зна­чен­ных на ри­сун­ке. Воз­дей­ствие на них про­из­во­дит­ся успо­ка­и­ва­ю­щим ме­то­дом, при­ё­мом лёг­ко­го на­дав­ли­ва­ния в те­че­ние 3 - 5 ми­нут.
  6. Шиацу усталость организмаТо­чеч­ный мас­саж про­тив уста­ло­сти
    При­ё­мы то­чеч­но­го мас­са­жа ши­а­цу поз­во­лят не при­ме­нять воз­буж­да­ю­щих средств и бо­роть­ся с уста­ло­стью. Ме­тод мас­са­жа - успо­ка­и­ва­ю­щий, лёг­кое на­дав­ли­ва­ние в те­че­ние 3 - 5 ми­нут на каж­дую точ­ку. Мыш­цы долж­ны быть мак­си­маль­но рас­слаб­ле­ны. Необ­хо­ди­мо вы­брать несколь­ко то­чек из пред­ло­жен­ных.
  7. Шиацу против простудыТо­чеч­ный мас­саж ши­а­цу про­тив про­сту­ды
    Ес­ли у вас на­чи­на­ет­ся на­сморк, или вы по­чув­ство­ва­ли непри­ят­ное ощу­ще­ние в гор­ле, и по­яви­лось охрип­лость в го­ло­се, сле­ду­ет про­во­дить мас­саж ука­зан­ных то­чек успо­ка­и­ва­ю­щим ме­то­дом, при­ём - лёг­кое на­дав­ли­ва­ние в те­че­ние 3 - 5 ми­нут на каж­дую точ­ку.
  8. Шиацу ангинаТо­чеч­ный мас­саж при ан­гине
    При ан­гине необ­хо­ди­мо в до­пол­не­ние к ос­нов­ным ме­то­дам ле­че­ния до­ба­вить то­чеч­ный мас­саж. Мас­си­ро­вать на­до при­ё­мом лёг­ко­го на­дав­ли­ва­ния в те­че­ние 3 - 5 ми­нут.
  9. Шиацу бессоницаТо­чеч­ный мас­саж ши­а­цу при бес­сон­ни­це
    Це­лый ряд при­чин мо­гут вы­звать у че­ло­ве­ка на­ру­ше­ние сна и ес­ли во­вре­мя не нор­ма­ли­зо­вать сон, то эта про­бле­ма бу­дет толь­ко уси­ли­вать­ся. Воз­дей­ствие про­во­дит­ся успо­ка­и­ва­ю­щим ме­то­дом, при­ё­мом лёг­ко­го по­гла­жи­ва­ния или лёг­ко­го на­жи­ма в те­че­ние 3 - 5 ми­нут. То­чеч­ный мас­саж про­из­во­дит­ся толь­ко ве­че­ром. Из пред­ло­жен­ных то­чек необ­хо­ди­мо вы­брать несколь­ко и вы­пол­нять мас­саж еже­днев­но.