Точечный массаж

Мануальная терапия
Лечебный массаж
Массаж спины, антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж
Массаж точечный
Спортивный массаж
Детский массаж
Вопросы
Массаж – цены
Запись на массаж

То­чеч­ный мас­саж - это ме­ха­ни­че­ское воз­дей­ствие паль­ца­ми рук на стро­го опре­де­лён­ные участ­ки те­ла. Сей­час в ми­ре по­лу­чи­ли ши­ро­кое рас­про­стра­не­ние две тех­ни­ки то­чеч­но­го мас­са­жа

  1. Ки­тай­ская тех­ни­ка - аку­пунк­ту­ра.
  2. Япон­ская те­ра­пия на­дав­ли­ва­ния паль­ца­ми - ши­а­цу.

Ки­тай­ская тех­ни­ка то­чеч­но­го мас­са­жа

То­чеч­ный мас­саж яв­ля­ет­ся раз­но­вид­но­стью ме­то­дов на­род­ной ме­ди­ци­ны Ки­тая чжень - цзю - те­ра­пии на­зы­ва­е­мо­го в боль­шин­стве стран - аку­пунк­ту­рой. Ос­но­вой то­чеч­но­го мас­са­жа яв­ля­ет­ся уче­ние о точ­ках аку­пунк­ту­ры на по­верх­но­сти те­ла, об­щее чис­ло ко­то­рых бо­лее 1500. Прак­ти­че­ски ис­поль­зу­ет­ся при­бли­зи­тель­но 100 - 150 то­чек.

Гра­ни­цы ак­тив­ных то­чек рас­плыв­ча­ты. У спя­ще­го че­ло­ве­ка диа­метр точ­ки умень­ша­ет­ся до 1 мм., по­сле от­ды­ха до­сти­га­ет 1 см., а при за­боле­ва­нии уве­ли­чи­ва­ет­ся до несколь­ких сан­ти­мет­ров.

В ос­но­ве то­чеч­но­го мас­са­жа ле­жит ме­ри­ди­ан­ная тео­рия физио­ло­гии ор­га­низ­ма. Ме­ри­ди­а­ны - это си­сте­ма неви­ди­мых ка­на­лов, со­еди­ня­ю­щих точ­ки для аку­пунк­ту­ры.

Су­ще­ству­ет мно­го ка­на­лов: 14 ос­нов­ных - 12 пар­ных и 2 непар­ных, 15 вто­рич­ных и 8 чу­дес­ных ка­на­лов об­ход­ны­ми пу­тя­ми со­еди­ня­ю­щие точ­ки, за­креп­лён­ные за ос­нов­ны­ми ка­на­ла­ми. Ос­нов­ные ка­на­лы но­сят на­зва­ния внут­рен­них ор­га­нов. Свой ка­нал есть у лёг­ких, пе­че­ни и так да­лее. По этим ме­ри­ди­а­нам в че­ло­ве­че­ском ор­га­низ­ме цир­ку­ли­ру­ет внут­рен­няя энер­гия "ЦИ". ЦИ - ин­те­граль­ная функ­ция всей де­я­тель­но­сти ор­га­низ­ма, его энер­гии. Каж­дый ор­ган и си­сте­ма име­ют свою ЦИ. Рав­но­дей­ству­ю­щая всех этих ЦИ и со­став­ля­ет ЦИ ор­га­низ­ма.

По тео­рии, при­ня­той в во­сточ­ной ме­ди­цине, жиз­нен­ная энер­гия по­сту­па­ет в ор­га­низм через точ­ки аку­пунк­ту­ры из окру­жа­ю­щей сре­ды, и цир­ку­ли­ру­ет по ор­га­низ­му про­хо­дя по­сле­до­ва­тель­но все ор­га­ны со­вер­шая пол­ный кру­го­во­рот в те­че­ние су­ток.

Фор­мой про­яв­ле­ния жиз­нен­ной энер­гии слу­жат вза­и­мо­дей­ствие и борь­ба двух про­ти­во­по­лож­но­стей - ЯН (по­ло­жи­тель­ная си­ла) и ИНЬ (от­ри­ца­тель­ная си­ла). Бо­лезнь рас­смат­ри­ва­ет­ся как на­ру­ше­ние рав­но­ве­сия в нор­маль­ном рас­пре­де­ле­нии энер­гии в ме­ри­ди­а­нах меж­ду ЯН и ИНЬ. Ес­ли симп­то­мы сви­де­тель­ству­ют о "нехват­ки энер­гии" то ор­ган на­хо­дить­ся в со­сто­я­нии ИНЬ, и его необ­хо­ди­мо то­ни­зи­ро­вать. При на­ли­чии при­зна­ков "из­быт­ка энер­гии" ор­ган на­хо­дить­ся в со­сто­я­нии ЯН и энер­гию необ­хо­ди­мо умень­шать (рас­се­и­вать). Из­ме­нить со­от­но­ше­ние энер­гии в ор­га­низ­ме воз­мож­но с по­мо­щью пи­та­ния, физи­че­ских упраж­не­ний, ды­ха­ния и то­чек аку­пунк­ту­ры.

То­чеч­ный мас­саж ре­ко­мен­до­ван как взрос­лым, так и де­тям стар­ше од­но­го го­да. На­до пом­нить что есть и про­ти­во­по­ка­за­ния для этой про­це­ду­ры.

  •    Зло­ка­че­ствен­ные и доб­ро­ка­че­ствен­ные об­ра­зо­ва­ния лю­бой ло­ка­ли­за­ции (в том чис­ле ма­сто­па­тия, аде­но­ма про­ста­ты, фиб­ро­ма мат­ки).
  •    Ост­рые ли­хо­ра­доч­ные за­боле­ва­ния и при вы­со­кой тем­пе­ра­ту­ре те­ла, ак­тив­ные фор­мы ту­бер­ку­лё­за, яз­вен­ная бо­лезнь же­луд­ка и две­на­дца­ти­пёрст­ной киш­ки, рез­кое ис­то­ще­ние.
  •    Глу­бо­кое по­ра­же­ние внут­рен­них ор­га­нов с тя­жё­лым рас­строй­ством их функ­ций , за­боле­ва­ния кро­ви, со­сто­я­ние остро­го пси­хи­че­ско­го воз­буж­де­ния, бе­ре­мен­ность, стар­че­ский воз­раст.

Тех­ни­ка при­ме­не­ния ки­тай­ско­го то­чеч­но­го мас­са­жа

При про­ве­де­нии то­чеч­но­го мас­са­жа ис­поль­зу­ет­ся два спо­со­ба воз­дей­ствия на точ­ки.

Успо­ка­и­ва­ю­щий ме­тод - ха­рак­те­ри­зу­ет­ся непре­рыв­ным воз­дей­стви­ем по­ду­шеч­ка­ми паль­цев с по­сте­пен­ным на­рас­та­ни­ем си­лы дав­ле­ние (без за­мет­ной ям­ки) и за­держ­кой паль­ца на этом уровне. При­ём по­вто­ря­ют 3 - 4 ра­за с воз­вра­ще­ни­ем каж­дый раз к ис­ход­но­му по­ло­же­нию, не от­ры­вая паль­ца от точ­ки. Дли­тель­ность мас­са­жа каж­дой точ­ки 3 - 5 ми­нут. Этот ме­тод необ­хо­дим при из­быт­ке энер­гии в ор­га­низ­ме или от­дель­ном ор­гане.

То­ни­зи­ру­ю­щий ме­тод - ха­рак­те­ри­зу­ет­ся ко­рот­ким силь­ным на­дав­ли­ва­ни­ем и быст­рым, рез­ким уда­ле­ни­ем паль­ца от точ­ки. Дли­тель­ность воз­дей­ствия 0,5 - 1 ми­ну­та. Этот ме­тод необ­хо­ди­мо ис­поль­зо­вать при недо­стат­ке энер­гии в ор­га­низ­ме или от­дель­ном ор­гане.

Пе­ред мас­са­жем осто­рож­но на­щу­пай­те точ­ку кон­чи­ком паль­ца. Об­ра­ти­те вни­ма­ние, что при на­дав­ли­ва­нии на неё воз­ни­ка­ет ощу­ще­ние лёг­кой, "при­ят­ной" бо­ли или ло­мо­ты, ко­то­рые мо­гут рас­про­стра­нять­ся во­круг на неко­то­рое рас­сто­я­ние. На­дав­ли­ва­ние на точ­ку не долж­но быть гру­бым или рез­ким, не долж­но оста­вать­ся си­ня­ков. Уси­лие при на­дав­ли­ва­нии долж­но быть та­ким, ко­то­рое мож­но при­ло­жить к глаз­но­му яб­ло­ку, не вы­зы­вая бо­ли. Дав­ле­ние про­из­во­дит­ся по­ду­шеч­кой боль­шо­го или сред­не­го паль­ца, стро­го пер­пен­ди­ку­ляр­но к по­верх­но­сти ко­жи.

Ос­нов­ная при­чи­на, по ко­то­рой ор­га­низм по­ло­жи­тель­но ре­а­ги­ру­ет на ки­тай­ский то­чеч­ный мас­саж - это ре­гу­ли­ров­ка с по­мо­щью био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные точ­ки энер­ге­ти­ки боль­но­го ор­га­на.

По­ло­жи­тель­ный эф­фект в раз­лич­ных слу­ча­ях до­сти­га­ет­ся с раз­ной ско­ро­стью. Улуч­ше­ние са­мо­чув­ствия мо­жет быть уже по­сле пер­во­го се­ан­са то­чеч­но­го мас­са­жа, но для по­лу­че­ния стой­ко­го ре­зуль­та­та необ­хо­ди­мо про­ве­сти курс из 10 - 12 про­це­дур через день.

Прак­ти­че­ские при­ё­мы при­ме­не­ния ки­тай­ско­го то­чеч­но­го мас­са­жа (аку­пунк­ту­ры).

С по­мо­щью таб­ли­цы вы са­мо­сто­я­тель­но смо­же­те пред­ва­ри­тель­но опре­де­лить со­сто­я­ние соб­ствен­но­го ор­га­низ­ма или от­дель­но­го ор­га­на на­хо­дит­ся он в со­сто­я­нии из­быт­ка или недо­стат­ка энер­гии.

Пе­ре­чень симп­то­мов и боле­вых ощу­ще­ний ЯН - и ИНЬ - за­боле­ва­ний по Бор­са­рел­ло

ЯН - за­боле­ва­ния из­бы­ток энер­гии

  1. Боль ост­рая, недав­няя, пре­ры­ви­стая.
  2. Боль днев­ная, уси­ли­ва­ю­щая при ходь­бе от теп­ла, на­дав­ли­ва­ния
  3. Ко­жа крас­ная су­хая, неше­лу­ша­ща­я­ся.
  4. Боль скру­чи­ва­ю­щая, ост­рая, чув­ство элек­три­че­ско­го то­ка, стре­ля­ю­щая, ко­лю­щая, по­верх­ност­ная и ло­ка­ли­зо­ван­ная, пуль­си­ру­ю­щая.
  5. Боль из­ме­ня­ет ме­сто­на­хож­де­ние.
  6. Боль умень­ша­ет­ся при охла­жде­нии.
  7. По­ка­лы­ва­ние (му­раш­ки по те­лу), кон­трак­ту­ра, спаз­мы, зуд.
  8. Ху­до­ба, ло­го­рея (неудер­жи­мый ре­че­вой по­ток, воз­буж­де­ние).
  9. Гла­за жи­вые, по­движ­ные, сон лёг­кий.
  10. Вид спор­тив­ный, ли­цо крас­ное, ча­стые су­до­ро­ги, спаз­мы.
  11. Па­ци­ент ак­тив­ный, пред­при­им­чи­вый.
  12. Па­ци­ент не мёрзнет, ве­сё­лый.
  13. Для жен­щин: мен­стру­а­ция необиль­ная, цикл ко­рот­кий.

ИНЬ - за­боле­ва­ния недо­ста­ток энер­гии

  1. Боль хро­ни­че­ская, ста­рая, по­сто­ян­ная
  2. Боль ноч­ная, умень­ша­ю­щая при дви­же­нии, от теп­ла, на­дав­ли­ва­ния.
  3. Ко­жа блед­ная влаж­ная, отёк пот.
  4. Боль глу­бо­кая, диф­фуз­ная, кост­ная, тя­жё­лая, рас­сре­до­то­чен­ная, жжёт, го­рит, ушиб, кон­ту­зия.
  5. Боль име­ет по­сто­ян­ное ме­сто­на­хож­де­ние.
  6. Боль уси­ли­ва­ет­ся при охла­жде­нии.
  7. Вя­лость, дряб­лость, уста­лость, глу­бо­кий сон.
  8. Туч­ность, спо­кой­ствие, мол­ча­ли­вость.
  9. Гла­за непо­движ­ные, туск­лые, по­лу­за­кры­тые.
  10. Вид апа­тич­ный, ли­цо блед­ное, сон глу­бо­кий.
  11. Вя­лость, дряб­лость му­ску­лов, па­ци­ент пас­сив­ный, скром­ный.
  12. Па­ци­ент пас­сив­ный ча­сто угне­тён­ный (по­дав­лен­ный)
  13. Мен­стру­а­ция обиль­ная, дли­тель­ная.

Япон­ская те­ра­пия ши­а­цу

Эта тех­ни­ка то­чеч­но­го мас­са­жа до­ста­точ­но про­ста, и её в со­сто­я­нии осво­ить боль­шин­ство лю­дей. Ещё важ­ная осо­бен­ность ши­а­цу - воз­мож­ность ис­поль­зо­вать са­мо­сто­я­тель­но, в ви­де са­мо­мас­са­жа, для устра­не­ния по­все­днев­ных от­кло­не­ний в со­сто­я­ние здо­ро­вья.

Не смот­ря на де­мо­кра­ти­че­скую про­сто­ту в ис­поль­зо­ва­нии, есть це­лый ряд пра­вил и огра­ни­че­ний ко­то­рые необ­хо­ди­мо вы­учить в первую оче­редь.

  • Не пы­тай­тесь ле­чить лю­дей от ин­фек­ци­он­ных и гной­ных за­боле­ва­ний. На­при­мер: грипп, жел­ту­ха, по­нос, корь и так да­лее.
  • Не ле­чи­те боль­ных с на­ру­ше­ни­ем в де­я­тель­но­сти серд­ца, тя­жё­лы­ми за­боле­ва­ни­я­ми по­чек, пе­че­ни, лёг­ких.
  • Не ле­чи­те лю­дей по по­во­ду пе­ре­ло­мов ко­стей, непро­хо­ди­мо­сти ки­шок.

Есть несколь­ко ос­нов­ных при­чин бла­го­да­ря ко­то­рым до­сти­га­ет­ся по­ло­жи­тель­ный эф­фект при ис­поль­зо­ва­нии то­чеч­но­го мас­са­жа ши­а­цу.

  •    Бла­го­да­ря на­дав­ли­ва­нию ока­зы­ва­ет­ся в первую оче­редь воз­дей­ствие на ске­лет­ную му­ску­ла­ту­ру, ко­то­рая рас­слаб­ля­ет­ся, в ней нор­ма­ли­зу­ют­ся об­мен­ные про­цес­сы, про­ис­хо­дит быст­рое из­бав­ле­ние от мо­лоч­ной кис­ло­ты.
  •    Опре­де­лён­ные участ­ки на­шей ко­жи и мыш­цы свя­за­ны с опре­де­лён­ны­ми ор­га­на­ми и си­сте­ма­ми че­ло­ве­ка. Воз­дей­ствуя с по­мо­щью то­чеч­но­го мас­са­жа на уча­сток те­ла, мы тем са­мым вли­я­ем на внут­рен­ний ор­ган, свя­зан­ный с этим участ­ком по­верх­но­сти те­ла.
  •    На по­верх­но­сти на­ше­го те­ла мно­го био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных то­чек свя­зан­ных с внут­рен­ни­ми ор­га­на­ми. Воз­дей­ствуя то­чеч­ным мас­са­жем ши­а­цу на эти точ­ки, мы мо­жем вли­ять непо­сред­ствен­но на ра­бо­ту ор­га­на.
  •    Бла­го­да­ря то­чеч­но­му мас­са­жу уве­ли­чи­ва­ет­ся кро­во­об­ра­ще­ние в про­блем­ном участ­ке ор­га­низ­ма. кровь при­но­сит мно­го по­лез­ных био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных ве­ществ, за­би­рая с со­бой ненуж­ные вред­ные ин­гре­ди­ен­ты.

Тех­ни­ка при­ме­не­ния то­чеч­но­го мас­са­жа ши­а­цу

При на­дав­ли­ва­нии на точ­ки обыч­но ис­поль­зу­ют боль­шие паль­цы рук. Воз­дей­ство­вать на­до по­ду­шеч­кой паль­ца, а не кон­цом паль­ца, так как это бу­дет при­во­дить к быст­ро­му утом­ле­нию ки­стей. Дав­ле­ние на­до вы­пол­нять стро­го пер­пен­ди­ку­ляр­но к по­верх­но­сти ко­жи.

Пе­ред про­ве­де­ни­ем про­це­ду­ры зай­ми­те удоб­ное по­ло­же­ние, рас­слабь­тесь, по­три­те ла­до­шки друг о дру­га - это ожи­вит цир­ку­ля­цию кро­ви и со­гре­ет их. По­сле мас­са­жа на­до 10 ми­нут спо­кой­но по­ле­жать.

Дли­тель­ность ра­зо­во­го дав­ле­ния на точ­ку со­став­ля­ет от 3 до 10 се­кунд за ис­клю­че­ни­ем то­чек в об­ла­сти шеи, воз­дей­ствие на ко­то­рые, ме­то­дом то­чеч­но­го мас­са­жа ши­а­цу, не долж­но пре­вы­шать 3 се­кунд. Вре­мя воз­дей­ствия на од­ну точ­ку от 1 до 3 ми­нут. Са­ма про­це­ду­ра вы­гля­дит так: на­хо­дим необ­хо­ди­мую точ­ку, на­дав­ли­ва­ем на неё  в те­че­ние 3 - 10 се­кунд, за­тем умень­ша­ем дав­ле­ние, но не от­ры­ва­ем па­лец от ко­жи. Па­у­за со­став­ля­ем так же 3 - 10 се­кунд, а за­тем опять на­дав­ли­ва­ем на точ­ку. Та­ким об­ра­зом, воз­дей­ству­ем на од­ну точ­ку в те­че­ние 1 - 3 ми­нут. Си­ла дав­ле­ния долж­на быть та­кой, чтобы не вы­зы­вать непри­ят­ных ощу­ще­ний.

Ес­ли вы с по­мо­щью таб­ли­цы опре­де­ли­ли что у вас из­бы­ток энер­гии, в ка­ком ли­бо ор­гане или во всём ор­га­низ­ме, то есть у вас ЯН - за­боле­ва­ние необ­хо­ди­мо поль­зо­вать­ся успо­ка­и­ва­ю­щим, рас­слаб­ля­ю­щим ме­то­дом воз­дей­ствия на точ­ки. При та­кой ме­то­ди­ке ока­зы­ва­ет­ся силь­ное воз­дей­ствие на каж­дую точ­ку в те­че­ние 3 - 4 ми­нут.

Ес­ли по всем симп­то­мам у вас недо­ста­ток энер­гии, то есть ИНЬ - за­боле­ва­ние, на­до воз­дей­ство­вать то­ни­зи­ру­ю­щим ме­то­дом. При этом си­ла воз­дей­ствия на точ­ки неболь­шая и дли­тель­ность воз­дей­ствия 0,5 - 1 ми­ну­та на каж­дую точ­ку.

По­ло­жи­тель­ное вли­я­ние то­чеч­но­го мас­са­жа ши­а­цу про­яв­ля­ет­ся не все­гда оди­на­ко­во. В од­них слу­ча­ях оно на­сту­па­ет во вре­мя или сра­зу по­сле се­ан­са, в дру­гих через несколь­ко се­ан­сов или в кон­це кур­са, со­сто­я­ще­го из 10 - 12 еже­днев­ных про­це­дур.

Прак­ти­че­ские при­ме­ры при­ме­не­ния япон­ско­го то­чеч­но­го мас­са­жа Ши­а­цу

Ре­гу­ли­ро­ва­ние энер­ге­ти­ки ор­га­низ­ма с по­мо­щью пи­та­ния

В те­че­нии всей жиз­ни необ­хо­ди­мо ста­рать­ся урав­но­ве­ши­вать энер­гию в соб­ствен­ном ор­га­низ­ме. Как уже го­во­ри­лось это мож­но де­лать с по­мо­щью про­дук­тов пи­та­ния. Ес­ли по­сле изу­че­ния таб­ли­цы №1 вы при­шли к вы­во­ду что при­сут­ству­ет ЯН за­боле­ва­ние. То­гда необ­хо­ди­мо ку­шать боль­ше про­дук­тов с пре­об­ла­да­ю­щи­ми ИНЬ ха­рак­те­ри­сти­ка­ми. На­зва­ние этих про­дук­тов мы бе­рём из спис­ка рас­по­ло­жен­но­го ни­же. Ес­ли в ор­га­низ­ме при­сут­ству­ет ИНЬ - за­боле­ва­ние то­гда необ­хо­ди­мо от­да­вать пред­по­чте­ние ЯН про­дук­там.

Инь про­дук­ты

  • Рожь, пше­но, ку­ку­ру­за, ка­пу­ста, свек­ла, ды­ня, лав­ро­вый лист, хрен, пет­руш­ка, рис, ли­мон, ара­хис, пер­сик, гра­на­ты, чёр­ная смо­ро­ди­на, сли­ва, ка­ли­на, брус­ни­ка, ман­дари­ны, ря­би­на, клюк­ва, под­сол­неч­ное мас­ло.
  • Сви­ни­на, коз­ля­ти­на, гусь, ут­ка, те­ля­ти­на.
  • Лю­бая ры­ба.
  • Слив­ки, сме­та­на, сыр, мас­ло сли­воч­ное.
  • Ми­не­раль­ная во­да, ко­зье мо­ло­ко, от­ва­ры мя­ты, ли­пы.
  • Мёд.

Сред­ние про­дук­ты

  • Гре­чи­ха, го­рох, фа­соль, кар­то­фель, мор­ковь, по­ми­до­ры, огур­цы, ар­буз, тык­ва, ре­дис, ши­пов­ник, гри­бы.
  • Го­вя­ди­на, ку­ри­ца, ин­дей­ка.
  • Мо­ло­ко ко­ро­вье.

Ян про­дук­ты

  • Пше­ни­ца, овёс, яч­мень, пе­рец, мак, гор­чи­ца, им­бирь, укроп, чес­нок, лук, ко­ри­ца, редь­ка, кед­ро­вые оре­хи, фун­дук, каш­та­ны, ци­ко­рий, клуб­ни­ка, яб­ло­ки, виш­ня.
  • Ко­ни­на, ба­ра­ни­на, за­яц, кро­лик, бе­лая ку­ро­пат­ка, яй­ца.
  • Ик­ра, кре­вет­ки.
  • Брын­за.
  • Ку­мыс, креп­кий чай.

Пи­ще­вые про­дук­ты, от­но­ся­щи­е­ся к ИНЬ, об­ла­да­ют оздо­ро­ви­тель­ным воз­дей­стви­ем на ор­га­ны с физио­ло­ги­че­ским пре­об­ла­да­ни­ем ИНЬ: серд­це, лёг­кие, пе­чень, се­ле­зён­ка, поч­ки, пе­ри­кард. При про­бле­мах с эти­ми ор­га­на­ми и для про­фи­лак­ти­ки ис­поль­зуй­те в пи­щу по­вы­шен­ные до­зы этих про­дук­тов, при од­новре­мен­ном со­кра­ще­нии дру­гих.

Пи­ще­вые про­дук­ты от­но­ся­щи­е­ся к ЯН, об­ла­да­ют оздо­ро­ви­тель­ным дей­стви­ем на ор­га­ны с физио­ло­ги­че­ским пре­об­ла­да­ни­ем ЯН: же­лу­док, тон­кая киш­ка, тол­стая киш­ка, жёлч­ный пу­зырь, мо­че­вой пу­зырь. При про­бле­мах с эти­ми ор­га­на­ми и для про­фи­лак­ти­ки при­ни­май­те в пи­щу по­вы­шен­ные до­зы этих про­дук­тов при од­новре­мен­ном со­кра­ще­нии дру­гих.

Ре­ко­мен­ду­ет­ся при­ни­мать пи­щу в про­пор­ци­ях 5 ИНЬ к 1 ЯН.