Обёртывание - водорослей, лечебной грязи, глины

Мануальная терапия
Лечебный массаж
Массаж спины, антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж
Вакуумный массаж
Медовый массаж
Обертывания
Лимфодренажный массаж
Вакуумный массаж лица
Коррекция фигуры с помощью массажа
Ручной антицеллюлитный массаж
Массаж точечный
Спортивный массаж
Детский массаж
Вопросы
Массаж – цены
Запись на массаж

Обер­ты­ва­ние – это спо­соб воз­дей­ствия на ко­жу и ор­га­низм с по­мо­щью био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных ве­ществ вхо­дя­щих в со­став во­до­рос­лей, ле­чеб­ной гря­зи, гли­ны. Один из ва­ри­ан­тов обёр­ты­ва­ния - уку­ты­ва­ние, во вре­мя этой про­це­ду­ре воз­дей­ствие на ор­га­низм про­ис­хо­дит за счёт ма­те­рии на­мо­чен­ной в во­де, в ко­то­рой рас­тво­ри­ли вы­су­шен­ные во­до­рос­ли, ле­чеб­ную грязь или гли­ну.

Мно­гие из нас поль­зу­ют­ся мас­ка­ми для те­ла и ли­ца, вы­пус­ка­е­мые фир­ма­ми и име­ю­щие раз­но­об­раз­ный со­став. Несмот­ря на мно­же­ство ин­гре­ди­ен­тов - ак­тив­ным ком­по­нен­том в этих пре­па­ра­тах яв­ля­ет­ся один из вы­ше­пе­ре­чис­лен­ных.

Все осталь­ные со­став­ля­ю­щие за­вод­ских ма­сок - ос­но­ва, кон­сер­ван­ты, ста­би­ли­за­то­ры и так да­лее, не ока­зы­ва­ют ак­тив­но­го воз­дей­ствия на ор­га­низм.

По­это­му ес­ли хо­ти­те узнать, что мож­но до­бить­ся с по­мо­щью ка­ко­го ли­бо сред­ства для обер­ты­ва­ния, необ­хо­ди­мо за­пом­нить ка­кое воз­дей­ствие ока­зы­ва­ют ак­тив­ные ком­по­нен­ты (ле­чеб­ная грязь, гли­на, во­до­рос­ли). Ес­ли хо­ти­те про­ве­сти про­це­ду­ру обёр­ты­ва­ния то я ре­ко­мен­дую вам эф­фек­тив­ное обёр­ты­ва­ние в Ека­те­рин­бур­ге

Как вы­гля­дит обёр­ты­ва­ние в жиз­ни?

Ес­ли вы ис­поль­зу­е­те сред­ства для обер­ты­ва­ния за­вод­ско­го про­из­вод­ства - вни­ма­тель­но чи­тай­те ин­струк­цию и стро­го её вы­пол­ня­е­те. Несмот­ря на то, что обёр­ты­ва­ние внешне вы­гля­дит как пас­сив­ная про­це­ду­ра - это се­рьёз­ная на­груз­ка на ор­га­низм, ко­то­рая име­ет свои огра­ни­че­ния и про­ти­во­по­ка­за­ния. Они долж­ны быть ука­за­ны на эти­кет­ке.

На ку­шет­ку или лю­бую дру­гую твёр­дую по­верх­ность рас­сте­ли­те тёп­лое оде­я­ло или плед. Свер­ху по­ло­жи­те кле­ён­ку или по­ли­эти­лен (глав­ное чтобы не про­пус­ка­ло воз­дух и вла­гу). Са­мо­сто­я­тель­но или с по­мо­щью по­мощ­ни­ка на­не­си­те мас­ку на те­ло. По­том ло­жи­тесь на кле­ён­ку и укры­вай­тесь тёп­лым оде­я­лом. Оде­я­ло необ­хо­ди­мо для со­хра­не­ния теп­ла и на­гре­ва мас­ки. При по­вы­шен­ной тем­пе­ра­ту­ре эф­фек­тив­ность про­це­ду­ры уве­ли­чи­ва­ет­ся. В непо­движ­ном по­ло­же­нии на­хо­дим­ся от 15 до 40 ми­нут, за­тем тёп­лый душ и спо­кой­но по­ле­жать ещё ми­нут 10 - 15. Про­це­ду­ра за­кон­че­на.

Пе­ред про­ве­де­ни­ем лю­бо­го обер­ты­ва­ния - про­ве­ди­те пил­линг ко­жи. Ак­тив­ным ком­по­нен­там лег­че про­ни­кать в ор­га­низм через очи­щен­ную и под­го­тов­лен­ную ко­жу.

У мно­гих лю­дей сло­жи­лось мне­ние, что обёр­ты­ва­ние необ­хо­ди­мо толь­ко для борь­бы с лиш­ним ве­сом и цел­люли­том. Это не так. С по­мо­щью этой про­це­ду­ры мы мо­жем бла­го­твор­но вли­ять на су­ста­вы и ра­бо­ту всех внут­рен­них ор­га­нов.

Обёр­ты­ва­ние - уку­ты­ва­ние

Один из ва­ри­ан­тов обёр­ты­ва­ния - влаж­ное уку­ты­ва­ние, ко­то­рое мо­жет быть как об­щим, так и мест­ным (на огра­ни­чен­ный уча­сток те­ла). Про­це­ду­ру про­во­дят так: на ку­шет­ку рас­сти­ла­ем тёп­лое оде­я­ло, вы­ма­чи­ва­ем ра­бо­чую про­стынь в при­го­тов­лен­ном рас­тво­ре (за несколь­ко ча­сов рас­тво­рить вы­су­шен­ную гли­ну, во­до­рос­ли или ле­чеб­ную грязь в во­де), рас­сти­ла­ем про­стынь на оде­я­ло, ло­жим­ся, уку­ты­ва­ем­ся (сна­ча­ла про­сты­нею, а по­том оде­я­лом). Луч­ше все­го это де­лать с по­мощ­ни­ком. Рас­твор или во­да для сма­чи­ва­ния ра­бо­чей про­сты­ни долж­на быть тем­пе­ра­ту­ры 20 - 25 С гра­ду­сов. В та­ком по­ло­же­нии на­хо­дим­ся для то­ни­зи­ру­ю­ще­го и жа­ро­по­ни­жа­ю­ще­го дей­ствия - око­ло 15 ми­нут, для по­то­гон­но­го дей­ствия - око­ло 50 ми­нут. В на­ча­ле про­це­ду­ры чув­ству­ет­ся охла­жде­ние ор­га­низ­ма, за­тем влаж­ная про­стынь на­гре­ва­ет­ся, и па­ци­ент на­чи­на­ет чув­ство­вать теп­ло. Со­гре­ва­ние по­сте­пен­но на­рас­та­ет, вы­зы­вая по­вы­шен­ное по­то­от­де­ле­ние. По­сле про­це­ду­ры при­нять крат­ковре­мен­ный душ и от­дох­нуть 30 - 40 ми­нут. По­то­гон­ные про­це­ду­ры ре­ко­мен­до­ва­ны при ожи­ре­нии, по­даг­ре, хро­ни­че­ских за­боле­ва­ни­ях мышц и су­ста­вов. Про­це­ду­ру про­во­дят еже­днев­но, курс со­сто­ит из 10 - 20 про­це­дур.

Ча­стич­ное уку­ты­ва­ние при­ме­ня­ет­ся в ви­де про­хлад­ных, тёп­лых или го­ря­чих обёр­ты­ва­ний гру­ди, жи­во­та и по­яс­ни­цы, ту­ло­ви­ща и ниж­них ко­неч­но­стей, шеи. Эти про­це­ду­ры ока­зы­ва­ют раз­но­об­раз­ные воз­дей­ствие: вли­я­ют на кро­во­об­ра­ще­ние кож­ных по­кро­вов и внут­рен­них ор­га­нов, спо­соб­ству­ют рас­са­сы­ва­нию оста­точ­ных яв­ле­ний вос­па­ли­тель­ных про­цес­сов, сни­жа­ют бо­лез­нен­ные ощу­ще­ния.

Обёр­ты­ва­ние с ле­чеб­ной гря­зью

Обер­ты­ва­ние с ис­поль­зо­ва­ни­ем ма­сок, в со­став ко­то­рых вхо­дит ле­чеб­ная грязь име­ет мно­го­ве­ко­вую ис­то­рию. Этим при­род­ным оздо­ро­ви­тель­ным ком­по­нен­том поль­зо­ва­лись в Древ­нем Егип­те, Ки­тае, Ин­дии. Гря­зя­ми ле­чат арт­ри­ты, арт­ро­зы, рев­ма­тизм, ра­ди­ку­лит и мно­гие дру­гие за­боле­ва­ния мышц, су­ста­вов, ко­стей. Гря­зе­вая про­це­ду­ра ока­зы­ва­ет своё дей­ствие на ор­га­низм через нерв­ные окон­ча­ния в ко­же.Ос­нов­ные ви­ды воз­дей­ствия.

  1. Ме­ха­ни­че­ское дей­ствие. Ор­га­низм лег­ко пе­ре­но­сит гря­зе­вые про­це­ду­ры с до­ста­точ­но вы­со­кой тем­пе­ра­ту­рой (40 - 45 С). Вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра гря­зи по­вы­ша­ет тем­пе­ра­ту­ру те­ла, что в свою оче­редь уско­ря­ет жиз­нен­ные про­цес­сы в ор­га­низ­ме.
  2. Хи­ми­че­ское дей­ствие со­сто­ит в том, что га­зы, со­дер­жа­щи­е­ся в гря­зи, вса­сы­ва­ют­ся в те­ло и ока­зы­ва­ют ле­чеб­ный эф­фект.
  3. Элек­три­че­ское дей­ствие ле­чеб­ной гря­зи про­ис­хо­дит вслед­ствие то­го, что при кон­так­те те­ла с гря­зе­вой мас­кой, воз­ни­ка­ет ряд то­ков раз­лич­ной на­прав­лен­но­сти. Эти то­ки про­ни­ка­ют в ор­га­низм через ко­жу, до­став­ляя ту­да со­дер­жа­щи­е­ся в гря­зи ио­ны йо­да, бро­ма, ка­лия, каль­ция, на­трия. Кро­ме то­го, эти то­ки спо­соб­ству­ют вы­де­ле­нию из ор­га­низ­ма ядо­ви­тых ве­ществ - рту­ти, свин­ца, мы­шья­ка и дру­гих.
  4. Био­ло­ги­че­ское дей­ствие гря­зе­ле­че­ния со­сто­ит в том, что грязь со­дер­жит мно­го ак­тив­ных ве­ществ, ко­то­рые, про­ни­кая в ор­га­низм, сти­му­ли­ру­ют ра­бо­ту внут­рен­них ор­га­нов.

На се­го­дняш­ний день в про­из­вод­стве средств для обер­ты­ва­ния ис­поль­зу­ет­ся несколь­ко ви­дов ле­чеб­ной гря­зи.

  1. Ило­вая грязь об­ра­зу­ет­ся на дне во­до­ё­мов, ко­то­рые со­дер­жат ми­не­раль­ные со­ли. По ви­ду она на­по­ми­на­ет те­сто­об­раз­ную или ма­зе­по­доб­ную мас­су чёр­но­го цве­та, а вы­су­шен­ная - се­ро­го цве­та. Твёр­дая фа­за ило­вой гря­зи пред­став­ля­ет со­бой кри­стал­ли­че­ский ске­лет, со­сто­я­щий из мель­чай­ших ча­стиц гли­ны и пес­ка. За­пол­ня­ю­щая его про­ме­жут­ки жид­кая фа­за пред­став­ля­ет со­бой кол­ло­ид­ную мас­су, в ко­то­рой рас­тво­ре­ны га­зы, ми­не­раль­ные и ор­га­ни­че­ские ве­ще­ства.
  2. Тор­фя­ная грязь об­ра­зу­ет­ся на бо­ло­тах в ре­зуль­та­те дли­тель­но­го раз­ло­же­ния ча­стиц выс­ших рас­те­ний без до­сту­па кис­ло­ро­да, но при уча­стии мик­ро­ор­га­низ­мов. Цвет се­рый или бу­ро - се­рый.
  3. Са­про­пель об­ра­зу­ет­ся на дне толь­ко прес­ных во­до­ё­мов, где на­хо­дить­ся ил ор­га­ни­че­ско­го про­ис­хож­де­ния. Цвет бу­ро - се­рый. В них со­дер­жат­ся в боль­шом ко­ли­че­стве ор­га­ни­че­ские ве­ще­ства, немно­го со­лей и во­ды - до 90%.

Ле­чеб­ное дей­ствие бу­дет вы­ше, ес­ли ис­поль­зо­вать тёп­лую грязь, по­это­му пе­ред се­ан­сом её по­до­гре­ва­ют до 40 гра­ду­сов. По­сле про­це­ду­ры грязь смы­ва­ют тёп­лой во­дой и необ­хо­ди­мо от­дох­нуть в те­че­ние 20 - 30 ми­нут.

 Ин­тен­сив­ность кур­са гря­зе­ле­че­ния раз­лич­на и за­ви­сит от по­став­лен­ной це­ли. При ин­тен­сив­ных про­це­ду­рах про­во­дят обёр­ты­ва­ние по 2 - 3 дня под­ряд с по­сле­ду­ю­щим днём от­ды­ха. Дли­тель­ность про­це­ду­ры - 15 ми­нут. Курс со­сто­ит из 14 - 16 про­це­дур. Тех­ни­ка про­ве­де­ния обер­ты­ва­ния с ис­поль­зо­ва­ни­ем ле­чеб­ной гря­зи та­ко­ва. На ра­бо­чую по­верх­ность рас­сти­ла­ют тёп­лое оде­я­ло, свер­ху кла­дут кле­ен­ку, а по­том - про­сты­ню. На про­сты­ню в ме­сте, где бу­дет рас­по­ла­гать­ся часть те­ла, под­вер­га­е­мая воз­дей­ствию, на­кла­ды­ва­ют слой гря­зи необ­хо­ди­мой тем­пе­ра­ту­ры. Необ­хо­ди­мо лечь на эту гря­зе­вую ле­пёш­ку и об­ма­зать со­от­вет­ству­ю­щую часть те­ла. За­тем по­сле­до­ва­тель­но уку­тать­ся про­сты­ней, кле­ен­кой и оде­я­лом.

Мож­но для про­ве­де­ния про­це­ду­ры обёр­ты­ва­ния грязь на­кла­ды­вать на бо­лез­нен­ный уча­сток те­ла или на всю по­верх­ность в сы­ром ви­де. Вы­су­шен­ную грязь раз­во­дят во­дой в со­от­но­ше­нии 1 к 7.

Ле­че­ние с по­мо­щью гря­зе­во­го обёр­ты­ва­ния неко­то­рых за­боле­ва­ний.

Арт­рит – грязь по­до­греть и по­ло­жить на боль­ное ме­сто, дер­жать 30 ми­нут. Про­це­ду­ру вы­пол­нять не ре­же 1 ра­за в день в те­че­ние 1 ме­ся­ца.

Ате­ро­скле­роз – на­кла­ды­вать по­до­гре­тую ило­вую или тор­фя­ную грязь на но­ги от сто­пы до ко­ле­на. Дли­тель­ность про­це­ду­ры от 20 до 25 ми­нут. Вы­пол­нять еже­днев­но в те­че­ние од­но­го ме­ся­ца.

Брон­хит – грязь по­до­греть и на­ло­жить на грудь и на спи­ну на 10 – 15. Про­це­ду­ру про­во­дить не ча­ще 1 ра­за в день или через день до из­ле­че­ния.

Ги­по­то­ния – тор­фя­ную грязь на­кла­ды­ва­ет на 10 – 15 ми­нут в лень на ру­ки – от кон­чи­ков паль­цев до лок­тей и на но­ги до ко­лен. Грязь долж­на быть тёп­лой.

Люм­ба­го – разо­гре­тую тор­фя­ную грязь на­ло­жить на по­яс­ни­цу и вы­дер­жать в те­че­ние 15 – 20 ми­нут. Про­це­ду­ру про­во­дить еже­днев­но вплоть до из­ле­че­ния.

Ра­ди­ку­лит – тор­фя­ную грязь по­до­греть и на­ло­жить на спи­ну, вы­дер­жать 10 – 20 ми­нут. Грязь на­но­сить во вре­мя при­сту­пов еже­днев­но.

Обёр­ты­ва­ние с ис­поль­зо­ва­ни­ем гли­ны

Обер­ты­ва­ние с ис­поль­зо­ва­ни­ем гли­ны как ак­тив­но­го ком­по­нен­та. Гли­на – слож­ное ве­ще­ство. В за­ви­си­мо­сти от ме­сто­рож­де­ния она мо­жет иметь раз­лич­ный хи­ми­че­ский со­став, ко­то­рый на­ря­ду с ве­ли­чи­ной гли­ня­ных ча­стиц и со­пут­ству­ю­щих при­ме­сей опре­де­ля­ет не толь­ко цвет, за­пах, но и ис­це­ля­ю­щие свой­ства гли­ны. Гли­на – это ми­не­ра­ли­зи­ро­ван­ные остан­ки жи­вых су­ществ оби­тав­ших неко­гда ко­ло­ни­я­ми и на­ко­пив­ших в сво­их клет­ках мно­же­ство эле­мен­тов. Рент­ге­на – струк­тур­ный ана­лиз поз­во­лил уста­но­вить три ос­нов­ных фраг­мен­та гли­ны – крем­не­кис­ло­род­ные со­еди­не­ния, алю­мо­кис­ло­род­ные со­еди­не­ния, а так же со­еди­не­ния ка­лия и на­трия. Негли­ни­стые вклю­че­ния – слю­ди­стые ма­те­ри­а­лы, хло­ри­ды, тон­ко­дис­перс­ный кварц, поле­вой шпат и ор­га­ни­че­ские со­еди­не­ния. Наи­бо­лее важ­ным эле­мен­том, по­сту­па­ю­щим в те­ло че­ло­ве­ка из гли­ны во вре­мя обёр­ты­ва­ния, яв­ля­ет­ся крем­ний. До­ка­за­на роль крем­ния в усво­е­нии каль­ция, на­трия, маг­ния, фос­фо­ра, фто­ра, се­ры и ря­да дру­гих необ­хо­ди­мых ор­га­низ­му эле­мен­тов.

Крем­ний участ­ву­ет в об­ра­зо­ва­нии дви­га­тель­но­го хря­ща и со­еди­ни­тель­ной тка­ни. Он сти­му­ли­ру­ет вос­ста­нов­ле­ние тка­ней (син­тез бел­ка), пре­пят­ству­ет от­ло­же­нию хо­ле­сте­ри­на, нор­ма­ли­зу­ет про­ни­ца­е­мость со­су­ди­стых сте­нок и обес­пе­чи­ва­ет их эла­стич­ность. Ко­жа вхо­дит в спи­сок ор­га­нов че­ло­ве­ка боль­ше все­го со­дер­жа­щих крем­ний. Клет­ки ка­че­ствен­но ре­ге­не­ри­ру­ют­ся толь­ко ко­гда в кро­ви че­ло­ве­ка и в дру­гих жид­ких сре­дах до­ста­точ­но крем­ния. При на­руж­ном при­ме­не­нии крем­ний по­па­да­ет в кровь через ко­жу и в де­сят­ки раз уско­ря­ет окис­ли­тель­но-вос­ста­но­ви­тель­ные ре­ак­ции в вод­ных рас­тво­рах на­ше­го те­ла.

В за­ви­си­мо­сти от со­ста­ва гли­на бы­ва­ет раз­но­го цве­та. При раз­лич­ных про­бле­мах по­мо­га­ет гли­на раз­лич­ных цве­тов.

  1. С по­мо­щью бе­лой гли­ны ле­чат за­боле­ва­ния ки­шеч­ни­ка, ожи­ре­ние, вы­па­де­ние во­лос, укреп­ля­ют ног­ти.
  2. Крас­ную гли­ну ис­поль­зу­ют при за­боле­ва­ни­ях сер­деч­но-со­су­ди­стой си­сте­мы, ги­по­то­нии, ва­ри­коз­ном рас­ши­ре­нии вен, нерв­ных и эн­до­крин­ных за­боле­ва­ни­ях.
  3. Жёл­тая гли­на при­ме­ня­ет­ся при ин­суль­те, за­боле­ва­ни­ях же­луд­ка и ки­шеч­ни­ка, миг­ре­ни, го­лов­ной бо­ли, осте­о­хонд­ро­зе.
  4. Чёр­ная гли­на ис­поль­зу­ет­ся для сни­же­ния тем­пе­ра­ту­ры, при вос­па­ле­ни­ях ко­жи и внут­рен­них ор­га­нов.
  5. Го­лу­бая гли­на хо­ро­шо ле­чит ожи­ре­ние, ги­по­функ­цию щи­то­вид­ноё же­ле­зы, сни­ма­ет мы­шеч­ную сла­бость.

Обер­ты­ва­ние с ис­поль­зо­ва­ни­ем гли­ны как ак­тив­но­го ком­по­нен­та вы­гля­дит так: на тёп­лое оде­я­ло кла­дут кле­ён­ку или по­ли­эти­лен свер­ху на­мо­чен­ную в гли­ни­стом рас­тво­ре про­сты­ню. Че­ло­век ло­жит­ся на про­сты­ню, и его, за­во­ра­чи­ва­ют в неё, за­тем в кле­ён­ку и уку­ты­ва­ют оде­я­лом. Се­анс длит­ся 1,5 - 2 ча­са. Гли­ни­стый рас­твор го­то­вит­ся в про­пор­ции 3 - 4 сто­ло­вые лож­ки гли­ня­но­го по­рош­ка на 1 литр тёп­лой во­ды.

Гли­ня­ная мас­са вы­тя­ги­ва­ет через ко­жу шла­ки, от­мер­шие клет­ки, ин­фек­цию и, от­да­вая ор­га­низ­му крем­ний, вы­зы­ва­ют мощ­ную вол­ну вос­ста­нов­ле­ния по­ра­жен­ных тка­ней и ор­га­нов. Обёр­ты­ва­ние гли­ной мож­но при­ме­нять при ле­че­нии ост­рых и хро­ни­че­ских бо­лез­ней, язв, ожо­гов, ран, пе­ре­ло­мов.

Обёр­ты­ва­ние с мор­ски­ми во­до­рос­ля­ми

Мор­ские во­до­рос­ли очень ча­сто ис­поль­зу­ют как ак­тив­ный ком­по­нент при про­ве­де­нии обёр­ты­ва­ния. Обыч­но это бы­ва­ет мор­ская ка­пу­ста (ла­ми­на­рия). Мор­ская ка­пу­ста ока­зы­ва­ет очень силь­ное ан­тис­кле­ро­ти­че­ское дей­ствие. Она не толь­ко тор­мо­зит раз­ви­тие ате­ро­скле­ро­за, но и предот­вра­ща­ет раз­ви­тие та­ких бо­лез­ней - сте­но­кар­дия, ин­фаркт мио­кар­да, ги­по­ви­та­ми­ноз и мно­гих про­блем об­ме­на ве­ществ. В со­став ла­ми­на­рии вхо­дят ве­ще­ства, ко­то­рые пре­пят­ству­ют по­вы­ше­нию свёр­ты­ва­е­мо­сти кро­ви и об­ра­зо­ва­нию тром­бов.

Ес­ли вы пла­ни­ру­е­те поль­зо­вать­ся уже го­то­вы­ми сред­ства­ми для обер­ты­ва­ния - со­блю­дай­те ин­струк­цию по при­ме­не­нию. В до­маш­них усло­ви­ях мож­но лег­ко при­го­то­вить пре­па­рат для обёр­ты­ва­ния на ос­но­ве мор­ской ка­пу­сты куп­лен­ной в ма­га­зине. Та­кое обёр­ты­ва­ние по­мо­жет при арт­ри­тах, арт­ро­зах, рев­ма­тиз­ме, осте­о­хонд­ро­зе, нев­ри­те, мио­зи­те.

Го­то­вить ле­чеб­ную грязь на ос­но­ве ла­ми­на­рии так: необ­хо­ди­мое ко­ли­че­ство мор­ской ка­пу­сты (за­ви­сит от пло­ща­ди, на ко­то­рую вы хо­ти­те де­лать обёр­ты­ва­ние) по­ме­ща­ем в ём­кость и за­ли­ва­ем во­дой  с тем­пе­ра­ту­рой 50 - 60С, на­ста­и­ва­ем при­мер­но 30 ми­нут, по­том про­це­дить через мар­лю. Ле­чеб­ная грязь го­то­ва. Те­перь оста­ёт­ся при­ло­жить к боль­но­му ме­сту марле­вую сал­фет­ку, на­не­сти на неё по­лу­чен­ную грязь сло­ем при­мер­но 2 сан­ти­мет­ра. Свер­ху на­крыть кле­ён­кой или цел­ло­фа­ном, по­ло­жить тёп­лое по­ло­тен­це и всё это при­бин­то­вать к те­лу. Ком­пресс мож­но остав­лять до 5 - 6 ча­сов. Курс ле­че­ния не ме­нее 5 - 7 и не бо­лее 15 про­це­дур.