Массаж позвоночника

Мануальная терапия
Лечебный массаж
Массаж спины, антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж
Массаж точечный
Спортивный массаж
Детский массаж
Вопросы
Массаж – цены
Запись на массаж

Мно­гих лю­дей с бо­ля­ми в спине (по­зво­ноч­ни­ке) ин­те­ре­су­ет та­кая про­це­ду­ра, как мас­саж по­зво­ноч­ни­ка. На­вер­ное на­до на­чать с то­го что на са­мом де­ле та­кой про­це­ду­ры, как мас­саж по­зво­ноч­ни­ка – нет. Те­перь да­вай­те рас­смот­рим и раз­бе­рем, из ка­ких же про­це­дур всё та­ки мо­жет вы­би­рать че­ло­век с бо­ля­ми в спине.

  1. Оздо­ро­ви­тель­ный или ле­чеб­ный мас­саж спи­ны. Во вре­мя этой про­це­ду­ры ру­ки мас­са­жи­ста воз­дей­ству­ют на мяг­кие тка­ни (мыш­цы, связ­ки) спи­ны. Бла­го­да­ря мас­саж­ным дви­же­ни­ям за­пус­ка­ет­ся це­лый ряд по­ло­жи­тель­ных про­цес­сов в ор­га­низ­ме па­ци­ен­та. Для че­ло­ве­ка с боль­ной спи­ной са­мое глав­ное то, что рас­слаб­ля­ют­ся мыш­цы спи­ны и ак­ти­ви­зи­ру­ет­ся кро­во­об­ра­ще­ние в них. Вслед­ствие этих про­цес­сов: ак­ти­ви­зи­ру­ет­ся кро­во­об­ра­ще­ние в меж­по­зво­ноч­ных дис­ках (за­пус­ка­ет­ся про­цесс вос­ста­нов­ле­ния хря­ще­вой тка­ни), так как мыш­цы рас­слаб­ле­ны по­звон­кам лег­че «стать» на ме­сто, тем са­мым устра­нив за­щем­ле­ние ко­реш­ков спин­но­го моз­га и со­от­вет­ствен­но ос­нов­ной ис­точ­ник бо­лей в спине.
  2. Ма­ну­аль­ная те­ра­пия. Ма­ну­аль­ный те­ра­певт воз­дей­ству­ет сво­и­ми ру­ка­ми непо­сред­ствен­но на по­звон­ки, та­ким об­ра­зом, устра­няя их сме­ще­ние. Та­кая про­це­ду­ра обыч­но но­сит од­но­ра­зо­вый ха­рак­тер (хо­тя ино­гда тре­бу­ет­ся несколь­ко ви­зи­тов к ма­ну­аль­но­му те­ра­пев­ту). Бла­го­да­ря ма­ну­аль­но­му те­ра­пев­ту по­зво­ноч­ник при­об­ре­та­ет свою пер­во­на­чаль­ную кон­фи­гу­ра­цию, есте­ствен­но на­сколь­ко это воз­мож­но в свя­зи с воз­раст­ны­ми из­ме­не­ни­я­ми в этом ор­гане.
  3. Упраж­не­ния для рас­тя­ги­ва­ния (де­ком­прес­сии) по­зво­ноч­ни­ка. Са­мые из­вест­ные из них – это вис на пе­ре­кла­дине, пе­ре­ка­ты­ва­ние на спине на по­лу сгруп­пи­ро­вав­шись и так да­лее. Бла­го­да­ря та­ким упраж­не­ни­ям есте­ствен­ным пу­тём уве­ли­чи­ва­ет­ся рас­сто­я­ние меж­ду по­звон­ка­ми и очень ча­сто по­звон­ки са­мо­сто­я­тель­но «ста­но­вят­ся» на своё ме­сто. Та­кие упраж­не­ния очень по­лез­ны для про­фи­лак­ти­ки бо­лей в спине, а так же устра­не­ния неболь­ших де­фек­тов в со­сто­я­нии по­зво­ноч­ни­ка.
  4. Спе­ци­аль­ные упраж­не­ния ма­ну­аль­ной те­ра­пии, ко­то­рые на­зна­ча­ет ма­ну­аль­ный те­ра­певт, по­сле со­от­вет­ству­ю­ще­го об­сле­до­ва­ния. Та­кие ком­плек­сы упраж­не­ний под­би­ра­ют­ся стро­го ин­ди­ви­ду­аль­но и пред­на­зна­че­ны они, чтобы скор­рек­ти­ро­вать по­ло­же­ние по­звон­ков в опре­де­лён­ном от­де­ле по­зво­ноч­ни­ка.
  5. Мас­саж око­ло­по­зво­ноч­ной об­ла­сти спи­ны – ско­рей все­го имен­но та­кой вид мас­са­жа бли­же все­го под­хо­дит к вы­ра­же­нию «мас­саж по­зво­ноч­ни­ка». Во вре­мя про­це­ду­ры воз­дей­ствие про­ис­хо­дит на об­ласть сле­ва и спра­ва от по­зво­ноч­ни­ка на рас­сто­я­нии от 3 до 10 сан­ти­мет­ров, от коп­чи­ка и до го­ло­вы. Бла­го­да­ря та­ко­му воз­дей­ствию про­ис­хо­дит мак­си­маль­ное рас­слаб­ле­ние мышц по­зво­ноч­ни­ка и ак­ти­ви­зи­ру­ет­ся в них кро­во­об­ра­ще­ние. Рас­смот­рим по­дроб­ней, как это мо­жет вы­гля­деть (на­до сра­зу же за­ме­тить, что тех­ни­ка мас­са­жа у раз­ных спе­ци­а­ли­стов мо­жет быть раз­ной и пред­ло­жен­ная здесь схе­ма не яв­ля­ет­ся един­ствен­ной и уни­вер­саль­ной).

Мас­саж шей­но­го от­де­ла по­зво­ноч­ни­ка

Цель мас­са­жа:

  1. до­бить­ся обез­бо­ли­ва­ю­ще­го воз­дей­ствия;
  2. устра­нить ги­пер­то­нус мышц;
  3. улуч­шить функ­цио­наль­ное со­сто­я­ние цен­траль­ной нерв­ной си­сте­мы.

При осте­о­хонд­ро­зе шей­но­го от­де­ла по­зво­ноч­ни­ка с ко­реш­ко­вым син­дро­мом от­ме­ча­ют­ся бо­ли в шее, на­пря­же­ние шей­ных мышц, вы­нуж­де­ние по­ло­же­ние го­ло­вы. При сдав­ли­ва­нии ко­реш­ков бо­ли мо­гут рас­про­стра­нять­ся в ру­ку, ло­пат­ку, от­ме­ча­ет­ся на­ру­ше­ние кож­ной чув­стви­тель­но­сти, сни­же­ние ре­флек­сов.

Клас­си­че­ский мас­саж вы­пол­ня­ет­ся в по­ло­же­нии боль­но­го лё­жа или си­дя. Про­из­во­дит­ся мас­саж во­рот­ни­ко­вой зо­ны. Ос­нов­ны­ми при­ё­ма­ми при этом яв­ля­ют­ся по­гла­жи­ва­ние, рас­ти­ра­ние и виб­ра­ция всей ла­дон­ной по­верх­но­стью ки­сти, ко­то­рая об­ла­да­ет обез­бо­ли­ва­ю­щим дей­стви­ем, сни­жа­ет по­вы­шен­ный то­нус мыш­цы. По­сле это­го це­ле­со­об­раз­но ис­поль­зо­вать эле­мен­ты то­чеч­но­го мас­са­жа в вы­яв­лен­ных боле­вых точ­ках и в точ­ках аку­пунк­ту­ры. Во вре­мя се­ан­са не сле­ду­ет воз­дей­ство­вать на все ни­же­пе­ре­чис­лен­ные точ­ки аку­пунк­ту­ры. До­ста­точ­но взять 3 – 5 то­чек и сле­дить за эф­фек­том их при­ме­не­ния.

Ис­поль­зу­ет­ся сред­ний тор­моз­ной ме­тод то­чеч­но­го мас­са­жа. Вре­мя воз­дей­ствия на точ­ку в сред­нем 2 – 3 ми­ну­ты. Вы­пол­ня­ют­ся мед­лен­ные вра­ща­тель­ные дви­же­ния по­ду­шеч­ка­ми 3 и 2 паль­ца с по­сте­пен­ным уве­ли­че­ни­ем си­лы дав­ле­ния и за­держ­кой на глу­бине дав­ле­ния. По­вто­ре­ние та­ко­го при­ё­ма про­во­дит­ся 3 – 4 ра­за с воз­вра­ще­ни­ем каж­дый раз к ис­ход­но­му по­ло­же­нию без от­ры­ва паль­ца от точ­ки (вы­вин­чи­ва­ние). Мож­но про­во­дить виб­ра­цию паль­цем в точ­ке в мо­мент мак­си­маль­но­го дав­ле­ния. Наи­боль­ший эф­фект при­но­сит воз­дей­ствие на сле­ду­ю­щие точ­ки.

Точечный массаж шейного отдела позвоночникаЦИ – МАЙ – на сос­це­вид­ном от­рост­ке на уровне на­руж­но­го слу­хо­во­го про­хо­да;

ТЯНЬ – ЧУАН – у зад­не­го края гру­ди­но­к­лю­чич­но-сос­це­вид­ной мыш­цы на ме­сте пе­ре­се­че­ния с ли­ни­ей, про­ве­дён­ной по верх­не­му краю щи­то­вид­но­го хря­ща па­рал­лель­но клю­чи­це;

ТЯНЬ – ДИН – у зад­не­го края гру­ди­но­к­лю­чич­но-сос­це­вид­ной мыш­цы на ме­сте пе­ре­се­че­ния с ли­ни­ей, про­ве­дён­ной по ниж­не­му краю щи­то­вид­но­го хря­ща па­рал­лель­но клю­чи­це при вер­ти­каль­ном по­ло­же­нии го­ло­вы;

ФУ – ТУ – в цен­тре брюш­ка гру­ди­но­к­лю­чич­но-сос­це­вид­ной мыш­цы на уровне верх­не­го края щи­то­вид­но­го хря­ща;

 

Я – МЭНЬ – над ости­стым от­рост­ком II шей­но­го по­звон­ка на сред­ней ли­нии шеи;

СИНЬ – ШЕ – у на­руж­но­го края тра­пе­ци­е­вид­ной мыш­цы на уровне се­ре­ди­ны рас­сто­я­ния меж­ду ости­сты­ми от­рост­ка­ми III и IV шей­ных по­звон­ков;

ФЭН – ФУ – в углуб­ле­нии под ниж­ним кра­ем на­руж­но­го за­ты­лоч­но­го вы­сту­па;

ЧУН – ГУ – меж­ду ости­сты­ми от­рост­ка­ми VI и VII шей­ных по­звон­ков;

ТЯНЬ – ЧЖУ – на се­ре­дине мы­шеч­но­го ва­ли­ка, об­ра­зо­ван­но­го соб­ствен­ны­ми глу­бо­ки­ми мыш­ца­ми шеи, по­кры­то­го тра­пе­ци­е­вид­ной мыш­цей на уровне вто­ро­го шей­но­го по­звон­ка;

ФЭН – ЧИ – в углуб­ле­нии, об­ра­зо­ван­ном свер­ху за­ты­лоч­ной ко­стью и ла­те­раль­но зад­ним кра­ем гру­ди­но­к­лю­чич­но-сос­це­вид­ной мыш­цы;

ВАНЬ – ГУ – у зад­не­го края сос­це­вид­но­го от­рост­ка на уровне точ­ки ФЭН – ЧИ.

При шей­ном осте­о­хонд­ро­зе ча­сто на­блю­да­ет­ся по­вы­ше­ние мы­шеч­но­го то­ну­са и бо­лез­нен­ность тра­пе­ци­е­вид­ных мышц, воз­дей­ствуя на точ­ку ЦЗЯНЬ – ЦЗИНЬ (се­ре­ди­на тра­пе­ци­е­вид­ной мыш­цы), мож­но устра­нить эти па­то­ло­ги­че­ские из­ме­не­ния.

Не сле­ду­ет во вре­мя од­ной про­це­ду­ры мас­си­ро­вать бо­лее 12 то­чек.

Ли­ней­ный мас­саж про­во­дит­ся в три эта­па.

Линейный массаж шейного отдела позвоночника

I этап – по ли­ни­ям па­рал­лель­ным по­пе­реч­ным от­рост­кам по­звон­ков сле­ва и спра­ва от по­зво­ноч­ни­ка 10 – 12 раз в на­прав­ле­нии свер­ху вниз.

II этап от точ­ки, вер­ши­ны под­мы­шеч­ной впа­ди­ны сза­ди, к верх­не­му краю ости ло­пат­ки, за­тем к седь­мо­му (са­мо­му вы­пи­ра­ю­ще­му) шей­но­му по­звон­ку, по­вто­рить 10 – 12 раз.

III этап – 10 – 12 раз от точ­ки у верх­не­го края ости ло­пат­ки в на­прав­ле­нии к седь­мо­му шей­но­му по­звон­ку.

Мас­саж по­яс­нич­но­го от­де­ла по­зво­ноч­ни­ка

При осте­о­хонд­ро­зе по­яс­нич­но-крест­цо­во­го от­де­ла по­зво­ноч­ни­ка с ко­реш­ко­вым син­дро­мом на­блю­да­ет­ся рез­кая боль в по­яс­ни­це, ко­то­рая мо­жет рас­про­стра­нять­ся по хо­ду се­да­лищ­но­го нер­ва (зад­няя по­верх­ность бед­ра, го­лень сто­па) или бед­рен­но­го (пе­ред­няя по­верх­ность бед­ра).

Клас­си­че­ский мас­саж ре­ко­мен­ду­ет­ся про­во­дить на твёр­дой ку­шет­ке, ино­гда в вы­нуж­дён­ном по­ло­же­нии боль­но­го, на­при­мер на бо­ку, ес­ли это об­лег­ча­ет боль. Пе­ред мас­са­жем же­ла­тель­но про­греть по­яс­ни­цу лю­бым спо­со­бом (ме­шо­чек с го­ря­чим пес­ком, грел­ка и так да­лее). Так­же эф­фек­тив­но ис­поль­зо­вать разо­гре­ва­ю­щие ма­зи (финал­гон, дол­пиг, ни­ко­флекс и так да­лее). Из при­ё­мов при мас­са­же по­яс­нич­но­го от­де­ла по­зво­ноч­ни­ка бу­дут по­гла­жи­ва­ние и рас­ти­ра­ние. За­тем вы­пол­ня­ет­ся неж­ная виб­ра­ция ла­дон­ной по­верх­но­сти ки­сти.

То­чеч­ный мас­саж необ­хо­ди­мо на­чи­нать с воз­дей­ствия на па­ра­вер­те­браль­ные об­ла­сти здо­ро­вой сто­ро­ны, а за­тем на зо­ны с мак­си­маль­ной бо­лез­нен­но­стью, ко­то­рые мо­гут не сов­па­дать с точ­ка­ми аку­пунк­ту­ры.

Ре­цеп­тов в плане под­бо­ра то­чек мно­го, но в боль­шин­стве слу­ча­ях необ­хо­ди­мо ис­поль­зо­вать вот эти точ­ки воз­дей­ствия.

Линейный массаж поясничного отдела позвоночника

МИНЬ-МЭНЬ – меж­ду ости­сты­ми от­рост­ка­ми II и III по­яс­нич­ных по­звон­ков.

ЯО-ЯН-ГУАНЬ – меж­ду ости­сты­ми от­рост­ка­ми IV и V по­яс­нич­ных по­звон­ков.

II и III по­яс­нич­ных по­звон­ков.

ЧЭН-ФУ – на яго­дич­ной склад­ке меж­ду длин­ной го­лов­кой дву­гла­вой мыш­цы бед­ра и по­лу­су­хо­жиль­ной мыш­цей.

ХУАНЬ-ТЯО – в об­ла­сти на­руж­но­го верх­не­го квад­ран­та боль­шой яго­дич­ной мыш­цы.

В по­след­ней точ­ке, на­хо­дя­щей­ся на глу­бине 8 – 12 сан­ти­мет­ров, воз­дей­ствие долж­но быть до­ста­точ­но силь­ным. По­это­му эту точ­ку мож­но мас­си­ро­вать лок­тём.

Ли­ней­ный мас­саж про­во­дит­ся в 2 эта­па. Пер­вый этап по яго­дич­ной склад­ке кна­ру­жи в ос­нов­ном ко­неч­ны­ми фа­лан­га­ми I паль­цев – 10 – 12 раз. Вто­рой этап – сни­зу вверх по пер­вой бо­ко­вой ли­нии, за­тем пе­ре­хо­дим на вто­рую бо­ко­вую ли­нию и с мень­шей ин­тен­сив­но­стью опус­ка­ем­ся вниз.