Лечение целлюлита

Мануальная терапия
Лечебный массаж
Массаж спины, антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж
Массаж точечный
Спортивный массаж
Детский массаж
Вопросы
Массаж – цены
Запись на массаж

Ах, как хо­те­лось бы ску­шать ве­че­ром таб­лет­ку вол­шеб­ную, а утром проснуть­ся - цел­люли­та уже нет. Ко­жа на бёд­рах глад­кая, жи­вот ров­ный, скла­док на та­лии нет. Всё это ес­ли и воз­мож­но, то толь­ко в да­лё­ком бу­ду­щем. Сей­час об­ста­нов­ка на фрон­те борь­бы с цел­люли­том со­всем дру­гая.

Помни­те, цел­люлит по­яв­ля­ет­ся не за од­ну ночь, по­это­му из­ба­вить­ся быст­ро от него невоз­мож­но. Будь­те ре­а­ли­ста­ми. Вто­рое ос­нов­ное пра­ви­ло в ле­че­нии цел­люли­та - от него нель­зя из­ба­вить­ся один раз и на всю жизнь. Точ­но так же как нель­зя на­есть­ся один раз, а по­том не за­хо­дить на кух­ню всю жизнь.

Успех в ле­че­нии цел­люли­та на­пря­мую за­ви­сит от пра­виль­но вы­бран­ной так­ти­ки. Необ­хо­ди­мо воз­дей­ство­вать на ор­га­низм раз­лич­ны­ми оздо­ро­ви­тель­ны­ми ме­то­да­ми. Здесь необ­хо­ди­ма хит­рость, а не ло­бо­вая ата­ка. За­ра­нее на­чи­най­те ле­чить цел­люлит и де­лай­те это ком­плекс­но.

Раз­бе­рём ос­нов­ные ме­то­ды ле­че­ния цел­люли­та.

  1. На­чи­нать ле­че­ние цел­люли­та на­до с пи­та­ния - это все мы зна­ем, но боль­шин­ство жен­щин не де­ла­ет. Пра­виль­ное пи­та­ние это глав­ное ору­жие при ле­че­нии цел­люли­та. Цел­люлит бо­ит­ся:
    • Ко­гда у вас ор­га­ни­зо­ван­но трёх­ра­зо­вое пи­та­ние без пе­ре­ку­сов.
    • Ко­гда у вас от­сут­ству­ет на­сы­щен­ный жир­ный ужин.
    • Ко­гда вы пьё­те жид­кость до при­ё­ма пи­щи за 10 - 15 ми­нут.
    • Ко­гда вы вы­пи­ва­е­те в день 1,5 - 2,5 лит­ра чи­стой не га­зи­ро­ван­ной во­ды.
    • Ес­ли вы иг­но­ри­ру­е­те слад­кие га­зи­ро­ван­ные на­пит­ки.
    • Ко­гда ва­ша пи­ща бо­га­та клет­чат­кой (вы ку­ша­е­те са­ла­ты из ка­пу­сты, мор­ко­ви).
    • Ес­ли вы ку­ша­е­те ма­ло по­лу­фаб­ри­ка­тов и ра­фи­ни­ро­ван­ной пи­щи (со­сис­ки, сар­дель­ки, вет­чи­на, ба­лык и так да­лее).
    • Ко­гда вы ре­гу­ляр­но упо­треб­ля­е­те до­ста­точ­ное ко­ли­че­ство ви­та­ми­нов и 
    • Ве­дя та­кой об­раз жиз­ни, вы ли­ша­е­те цел­люлит жиз­нен­ных сил, и он быст­ро на­чи­на­ет от­сту­пать и сда­вать­ся. Бо­лее по­дроб­но Пи­та­ние про­тив цел­люли­та
  2. Вто­рое гроз­ное ору­жие при ле­че­нии цел­люли­та - спе­ци­аль­ные физи­че­ские упраж­не­ния. Цел­люлит лю­бит ти­ши­ну, по­кой и за­стой как в бо­ло­те. Та­кая си­ту­а­ция об­ра­зу­ет­ся в ор­га­низ­ме при ма­ло­по­движ­ном об­ра­зе жиз­ни, и тут цел­люлит чув­ству­ет се­бя как "ры­ба в во­де" раз­рас­та­ясь и в ширь и в глубь. Но ес­ли за­пу­стить в сто­я­чее озе­ро про­точ­ный ру­чей, всё во­круг быст­ро пре­об­ра­зить­ся. Рас­ти­тель­ность по бе­ре­гам из­ме­нить­ся, ры­ба хо­ро­шая за­ве­дёт­ся. Та­ким спа­са­тель­ным ру­чей­ком в на­шем ор­га­низ­ме яв­ля­ет­ся кровь.
    Ак­тив­ное кро­во­об­ра­ще­ние - вот ос­нов­ная цель при ле­че­нии цел­люли­та. Кровь ак­ти­ви­зи­ру­ет об­мен ве­ществ в про­блем­ных ме­стах, при­но­сит пи­та­тель­ные эле­мен­ты, по­пут­но за­би­рая шла­ки и ток­си­ны. Цел­люлит на кле­точ­ном уровне и яв­ля­ет­ся ни чем иным как ме­стом кон­сер­ва­ции от­хо­дов жиз­не­де­я­тель­но­сти на­ше­го ор­га­низ­ма. Уси­лить кро­во­об­ра­ще­ние про­ще и быст­рее с по­мо­щью физи­че­ских упраж­не­ний воз­дей­ству­ю­щих на опре­де­лён­ные мыш­цы. Бо­лее по­дроб­но Упраж­не­ния про­тив цел­люли­та
  3. Спо­соб ле­че­ния цел­люли­та для ле­ни­вых - ан­ти­цел­люлит­ный мас­саж. В этом слу­чаи удар по цел­люли­ту про­ис­хо­дит с двух сто­рон. Ак­тив­ные мас­саж­ные дви­же­ния уси­ли­ва­ют кро­во­об­ра­ще­ние в про­блем­ных зо­нах. А это как вы уже зна­е­те, при­во­дит к от­ступ­ле­нию цел­люли­та. Вто­рой важ­ный фак­тор при ан­ти­цел­люлит­ном мас­са­же - воз­дей­ствие спе­ци­аль­ных кре­мов на под­кож­но-жи­ро­вую клет­чат­ку. Это очень удоб­ный и эф­фек­тив­ный спо­соб ле­че­ния цел­люли­та к то­му же он ока­зы­ва­ет об­ще­укреп­ля­ю­щее воз­дей­ствие на весь ор­га­низм. Мак­си­маль­ный ре­зуль­тат мож­но по­лу­чить, ес­ли ещё об­ра­ти­те вни­ма­ние на своё еже­днев­ное пи­та­ние. Бо­лее по­дроб­но Ан­ти­цел­люлит­ный мас­саж
  4. Кон­траст­ные про­це­ду­ры - ме­тод ле­че­ния цел­люли­та для дис­ци­пли­ни­ро­ван­ных и силь­ных ду­хом жен­щин. С по­мо­щью раз­ни­цы тем­пе­ра­тур рез­ко уве­ли­чи­ва­ют по­ступ­ле­ние кро­ви к ко­же. Даль­ше всё про­ис­хо­дит по зна­ко­мо­му сце­на­рию. Кровь омы­ва­ет участ­ки, по­ра­жён­ные цел­люли­том, спо­соб­ствуя ле­че­нию цел­люли­та. Этот ме­тод да­ёт очень хо­ро­ший оздо­ро­ви­тель­ный эф­фект. Мак­си­мум удо­воль­ствия и поль­зы мож­но по­лу­чить, ис­поль­зуя кон­траст­ные про­це­ду­ры в бане (сауне). В этом слу­чаи глав­ное по­сте­пен­ность и раз­ме­рен­ность. Не ду­май­те что за один раз, силь­но разо­грев­шись в пар­ной и прыг­нув в хо­лод­ный бас­сейн, вы от­ту­да вы­ско­чи­те мо­ло­дой и строй­ной. Но ес­ли бу­де­те ре­гу­ляр­но про­во­дить кон­траст­ные про­це­ду­ры, это по­мо­жет вам в ле­че­нии цел­люли­та. В до­пол­не­нии по­вы­си­те свой им­му­ни­тет и бу­де­те мень­ше бо­леть. Бо­лее по­дроб­но Кон­траст­ные про­це­ду­ры про­тив цел­люли­та
  5. Обёр­ты­ва­ние - от­лич­ный ме­тод ком­плекс­но­го воз­дей­ствия на ор­га­низм. Как до­пол­ни­тель­но сред­ство по­мо­га­ет при ле­че­нии цел­люли­та. Же­ла­тель­но ис­поль­зо­вать сов­мест­но с пра­виль­ным пи­та­ни­ем и физи­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми или ан­ти­цел­люлит­ным мас­са­жем. Как са­мо­сто­я­тель­ный ме­тод ле­че­ния цел­люли­та мо­жет по­мочь толь­ко на ран­них эта­пах. При обёр­ты­ва­нии ис­поль­зу­ют гли­ну, ле­чеб­ную грязь, во­до­рос­ли или кре­ма за­вод­ско­го про­из­вод­ства. Не за­ви­си­мо от ак­тив­ных ком­по­нен­тов - обёр­ты­ва­ние улуч­ша­ет со­сто­я­ние ко­жи и на­пи­ты­ва­ет ор­га­низм по­лез­ны­ми ве­ще­ства­ми. Бо­лее по­дроб­но Обёр­ты­ва­ние про­тив цел­люли­та
  6. Рус­ская пар­ная и фин­ская сау­на при ле­че­нии цел­люли­та. При об­ра­зо­ва­нии и раз­ви­тия цел­люли­та на­ру­ша­ет­ся кро­во­об­ра­ще­ние в под­кож­но-жи­ро­вой клет­чат­ке и ко­же. Сна­ча­ла этот факт мож­но счи­тать как след­ствие пер­вич­но­го за­гряз­не­ния ор­га­низ­ма, но в даль­ней­шем эта про­бле­ма вы­сту­па­ет в ро­ли при­чи­ны раз­ви­тия и об­ра­зо­ва­нии но­вых оча­гов цел­люли­та. Цел­люлит раз­ви­ва­ет­ся как снеж­ный ком, сти­му­ли­руя сам се­бя.
    Са­мая глав­ная за­да­ча при ле­че­нии цел­люли­та - ак­ти­ви­зи­ро­вать ка­пил­ляр­ное кро­во­об­ра­ще­ние в про­блем­ных участ­ках. Очень эф­фек­тив­но это мож­но сде­лать, ре­гу­ляр­но по­се­щая фин­скую сау­ну или рус­скую пар­ную. В пар­ной сти­му­ли­ру­ет­ся ра­бо­та сер­деч­но-со­су­ди­стой си­сте­мы, на­гре­ва­ет­ся под­кож­но-жи­ро­вая клет­чат­ка и ко­жа, кровь устрем­ля­ет­ся в ка­пил­ля­ры, ко­то­рые в обыч­ных усло­ви­ях не функ­ци­о­ни­ру­ют. Бо­лее по­дроб­но Ба­ня про­тив цел­люли­та
  7. Ан­ти­цел­люлит­ные кре­ма. На­вер­ное, об ан­ти­цел­люлит­ных кре­мах в первую оче­редь воз­ни­ка­ет мысль, ес­ли при­ня­то ре­ше­ние ле­чить цел­люлит. Боль­шую роль иг­ра­ет на­вяз­чи­вая ре­кла­ма, в ко­то­рой строй­ные де­вуш­ки обе­ща­ют за 2 неде­ли та­кую фигу­ру, ко­то­рую они сде­ла­ли в ре­аль­ной жиз­ни за несколь­ко лет. Боль­шин­ство жен­щин разо­ча­ро­вы­ва­ют­ся в ан­ти­цел­люлит­ных кре­мах по­сле пер­во­го ис­поль­зо­ва­ния. В этой си­ту­а­ции ви­но­ва­ты не столь­ко кре­ма, а непра­виль­ное от­но­ше­ние к ним и непра­виль­ное их ис­поль­зо­ва­ние.
  8. Био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные до­бав­ки к пи­ще при ле­че­нии цел­люли­та. Од­на из ос­нов­ных при­чин об­ра­зо­ва­ния цел­люли­та - на­коп­ле­ние в ор­га­низ­ме шла­ков и неусво­ен­ных ком­по­нен­тов об­ме­на ве­ществ (жи­ро­во­го, бел­ко­во­го, угле­вод­но­го). Не смот­ря на нор­маль­ную ра­бо­ту же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та, в ор­га­низ­ме осе­да­ет мно­го ком­по­нен­тов пи­щи, ко­то­рые ор­га­низм не в со­сто­я­нии пе­ре­ва­рить (кон­сер­ван­ты, эмуль­га­то­ры, кра­си­те­ли и так да­лее).
    Жен­ский ор­га­низм устро­ен так, что всё ненуж­ное и ядо­ви­тое вы­во­дит­ся по­даль­ше от внут­рен­них ор­га­нов. Та­кой пе­ри­фе­ри­ей в ор­га­низ­ме яв­ля­ет­ся об­ласть бё­дер и яго­диц.
    Ре­гу­ляр­ное ис­поль­зо­ва­ние био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных до­ба­вок по­мо­га­ет ре­шить про­бле­му сба­лан­си­ро­ван­но­го, еже­днев­но­го пи­та­ния и как след­ствие по­мо­га­ет из­ба­вить­ся от цел­люли­та.

Как мы ви­дим, есть мно­го ме­то­дов ле­че­ния цел­люли­та. Ко­гда бу­де­те вы­би­рать для се­бя, преж­де все­го, опре­де­ли­те:

  • Ко­неч­ный ре­зуль­тат (цель) и сро­ки, к ко­то­рым её на­до до­стичь.
  • Ста­дию раз­ви­тия соб­ствен­но­го цел­люли­та.
  • Ис­хо­дя из соб­ствен­ных при­вы­чек, вы­бе­ри­те ме­то­ды, ко­то­рые вам боль­ше все­го по ду­ше.

Ес­ли вы бу­де­те са­мо­кри­тич­ны и за­ра­нее нач­нё­те ле­чить цел­люлит, то к уста­нов­лен­но­му сро­ку всех уди­ви­те строй­ной фигу­рой.