Массаж спины, антицеллюлитный массаж

Мануальная терапия
Лечебный массаж
Массаж спины, антицеллюлитный массаж
Боль в пояснице
Массаж грудного отдела позвоночника
Как справиться с болью в спине
Антицеллюлитный массаж
Массаж точечный
Спортивный массаж
Детский массаж
Вопросы
Массаж – цены
Запись на массаж

За­быть о бо­лях в спине! Сде­лать осан­ку ров­ной, а по­ход­ку плав­ной и гра­ци­оз­ной!

Труд­но най­ти че­ло­ве­ка, у ко­то­ро­го ни ра­зу в жиз­ни, ни бо­ле­ла спи­на. По­жа­луй, этим мо­гут по­хва­стать­ся толь­ко де­ти до­школь­но­го воз­рас­та. В шко­ле, из-за дол­го­го си­де­ния за пар­той, у де­тей по­яв­ля­ют­ся пер­вые про­бле­мы со спи­ной. Это пред­вест­ни­ки бу­ду­щих се­рьёз­ных бо­лез­ней.

Без пре­уве­ли­че­ния мож­но ска­зать, что у всех взрос­лых лю­дей на на­шей пла­не­те в боль­шей или мень­шей сте­пе­ни бо­лит спи­на.

Что яв­ля­ет­ся ис­точ­ни­ком бо­лей в спине?

Ис­точ­ни­ком бо­лей в спине мо­гут быть пе­ре­на­пря­жён­ные мыш­цы или за­щем­лён­ные нерв­ные ко­реш­ки спин­но­го моз­га. По­ста­вить пред­ва­ри­тель­ный ди­а­гноз для се­бя мож­но и са­мо­сто­я­тель­но.

Ес­ли боль рас­про­стра­ня­ет­ся вдоль мышц. Боль не рез­кая тя­ну­щая, воз­ни­ка­ет ощу­ще­ние, что мыш­цы на­пол­не­ны кро­вью, боль уси­ли­ва­ет­ся при рас­тя­же­нии этой мыш­цы - ско­рей все­го у вас на­ко­пи­лась из­лиш­няя уста­лость в этой груп­пе мышц.

Та­кая си­ту­а­ция ча­сто про­ис­хо­дит при ра­бо­те дли­тель­ное вре­мя в неудоб­ном по­ло­же­нии, так же при непра­виль­ной осан­ке. На­при­мер, ес­ли дол­го си­деть за сто­лом сгор­бив­шись, или в по­ло­же­нии, ко­гда од­но пле­чо вы­ше дру­го­го. Дли­тель­ная ра­бо­та с при­под­ня­ты­ми ру­ка­ми, или со­гнув­шись в по­яс­ни­це - то же мо­жет при­ве­сти к та­кой про­бле­ме.

Ес­ли боль рез­кая стре­ля­ю­щая, неожи­дан­ная, рас­про­стра­ня­ет­ся, опо­я­сы­вая ту­ло­ви­ще от по­зво­ноч­ни­ка, или рас­про­стра­ня­ет­ся в но­гу или ру­ку. Эта боль ско­рей все­го вы­зва­на за­щем­ле­ни­ем нерв­ных окон­ча­ний спин­но­го моз­га. Ча­ще все­го эта про­бле­ма воз­ни­ка­ет при неожи­дан­ном по­во­ро­те или сги­ба­нии ту­ло­ви­ща.

Боль­ная спи­на ме­ша­ет нам жить. да­же обыч­ные еже­днев­ные обя­зан­но­сти, вы­пол­нять ста­но­вить­ся всё труд­нее и труд­ней.

Ре­шать про­бле­му бо­лей в спине луч­ше все­го в ком­плек­се, не де­лая упор на ка­кой ли­бо один вид про­це­дур.

Ес­ли бо­лят мыш­цы от пе­ре­на­пря­же­ния очень хо­ро­шо де­лать ре­гу­ляр­но (2 - 3 ра­за в день) упраж­не­ния ко­то­рые бу­дут рас­тя­ги­вать и рас­слаб­лять про­блем­ную груп­пу мышц. Очень хо­ро­шо в этом слу­чаи по­мо­га­ет сау­на или рус­ская пар­ная, но при усло­вии ре­гу­ляр­но­го по­се­ще­ния, не зря спортс­ме­ны очень хо­ро­шо вос­ста­нав­ли­ва­ют­ся по­сле ин­тен­сив­ных тре­ни­ро­вок имен­но с по­мо­щью ба­ни.

Очень хо­ро­шо по­мо­га­ет при та­кой про­бле­ме про­хож­де­ния кур­са мас­са­жа спи­ны. С по­мо­щью мас­са­жа спи­ны лег­че все­го и быст­рее при­ве­сти мыш­цы в оп­ти­маль­ное со­сто­я­ние. Мыш­цы спи­ны, ко­то­рые пе­ре­на­пря­же­ны - мож­но рас­сла­бить, а мыш­цы, ко­то­рые сла­бые, не тре­ни­ро­ван­ные - мож­но вос­ста­но­вить и то­ни­зи­ро­вать.

При про­ве­де­нии мас­са­жа спи­ны про­ис­хо­дит воз­дей­ствие на боль­шой уча­сток те­ла. Это очень хо­ро­шо и бла­го­твор­но вли­я­ет на весь ор­га­низм. Бла­го­да­ря мас­са­жу спи­ны мож­но нор­ма­ли­зо­вать кро­вя­ное дав­ле­ние, улуч­шить функ­цио­наль­ное со­сто­я­ние ру­ки ног. На спине есть участ­ки, свя­зан­ные со все­ми внут­рен­ни­ми ор­га­на­ми (пе­чень, поч­ки, лёг­кие, же­лу­док и так да­лее) про­во­дя мас­саж, мы улуч­ша­ем и об­лег­ча­ем ра­бо­ту всех ор­га­нов и си­стем че­ло­ве­ка.

Про­во­дя мас­саж спи­ны мы, улуч­ша­ем со­сто­я­ние по­зво­ноч­ни­ка, нор­ма­ли­зуя ра­бо­ту спин­но­го моз­га. Как вы помни­те, вто­рая при­чи­на воз­ник­но­ве­ния бо­лей в спине - это имен­но за­щем­ле­ние ко­реш­ков спин­но­го моз­га.

По­че­му про­ис­хо­дит за­щем­ле­ние ко­реш­ков спин­но­го моз­га?

При­чин при­во­дя­щих к этой про­бле­ме до­ста­точ­но мно­го. В ко­неч­ном ито­ге по­лу­ча­ет­ся, что ста­но­вят­ся тонь­ше меж­по­зво­ноч­ные дис­ки, умень­ша­ет­ся рас­сто­я­ние меж­ду по­звон­ка­ми, ко­то­рые на­дав­ли­ва­ют на спин­ной мозг, и мы чув­ству­ем рез­кую боль. К этой про­бле­ме обыч­но до­бав­ля­ет­ся - сла­бые мыш­цы спи­ны, ко­то­рые не в со­сто­я­нии под­дер­жи­вать по­зво­ноч­ник в нор­маль­ном со­сто­я­нии.

Ре­шать про­бле­му с та­ким ти­пом бо­лей в спине на­до то же в ком­плек­се. Так бу­дет на­дёж­ней и эф­фек­тив­ней. Очень хо­ро­шо по­мо­га­ют спе­ци­аль­ные упраж­не­ния для де­ком­прес­сии (рас­тя­же­ния) по­зво­ноч­ни­ка. Бла­го­да­ря ним уве­ли­чи­ва­ет­ся рас­сто­я­ние меж­ду по­звон­ка­ми и сни­ма­ет­ся на­груз­ка с нерв­ных ко­реш­ков. Уме­рен­ная физи­че­ская на­груз­ка на мыш­цы спи­ны по­мо­га­ет оздо­ров­ле­нию и вос­ста­нов­ле­нию все­го по­зво­ноч­ни­ка и меж­по­зво­ноч­ных дис­ков.

Очень хо­ро­шо при рез­ких бо­лях в спине мо­жет по­мочь мас­саж. С по­мо­щью мас­са­жа спи­ны мы уве­ли­чи­ва­ем при­ток кро­ви к по­зво­ноч­ни­ку. Вме­сте с кро­вью по­зво­ноч­ник по­лу­ча­ет раз­лич­ные пи­та­тель­ные эле­мен­ты, и уда­ля­ют­ся ненуж­ные про­дук­ты жиз­не­де­я­тель­но­сти кле­ток. Воз­дей­ствуя с по­мо­щью мас­са­жа на мыш­цы спи­ны, мы спо­соб­ству­ем их рас­слаб­ле­нию, и бла­го­да­ря это­му по­звон­ки ста­но­вят­ся на свои ме­ста.

Мас­саж спи­ны, в ком­плек­се с дру­ги­ми оздо­ро­ви­тель­ны­ми ме­ро­при­я­ти­я­ми, по­мо­га­ет быст­рее вос­ста­нав­ли­вать­ся меж­по­зво­ноч­ным дис­кам и все­му по­зво­ноч­ни­ку в це­лом.